どんな状態の人でもみんなが参加できる工夫・アイデアが満載。

１章　高齢者のレクリエーションとは（豊かなコミュニケーションのために
心を開くレクリエーション
リハビリテーションとしての効果
最近の高齢者レクリエーションの傾向と今後の課題）
２章　さまざまな高齢者レクリエーション（クラブ活動的なレクリエーション
散策、フィールドワーク、旅行
レクリエーションのためのゲーム
地域の公的機関などとの交流
地域の他の施設や組織との交流）
３章　実施計画の実際（年間計画の立て方
月間計画の立て方
レクリエーションの実施計画と実施記録、その評価）
４章　クラブ活動的なレクリエーションの実際（園芸を楽しむ
歌を楽しむ
絵てがみ、絵画を楽しむ
料理を作ろう
文芸教室／書道教室
舞台で踊る／演奏する
音に合わせてからだを動かす
アウトドア／フィールドワーク
バザーの開催）
５章　レクリエーション・ゲームの実際（誰でも参加できるかんたんなゲーム
作ってあそぶ　工作＋ゲーム
軽い運動のゲーム
からだを動かすゲーム）