元自衛隊メンタル教官が教える心を守るストレスケア
| 出版社名 | 池田書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年5月 |
| ISBNコード |
978-4-262-12369-1
（4-262-12369-3） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | ２５５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
数多くの心の悩みに向き合ってきた著者だから教えることができる“お医者さんが教えてくれない”心の癒し方。人間関係、仕事の疲れ、うつや不安をかかえる人に。 |
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| 目次 |
１ ストレスを正しく知ろう |