スポーツは「目」で鍛える。運動オンチ克服！球技がうまくなる！テレビ・新聞で話題！目の専門家による運動能力ＵＰプログラム。

第１章　速読ビジョントレーニングで運動能力をアップ！（スポーツの上達に「目」が関係するって本当！？
脳で見ると見えないものが見えてくる！　ほか）
第２章　プロ野球選手から金メダリスト、中学生まで！ビジョントレーニング体験談（福岡ソフトバンクホークス内野生小久保裕紀選手選手の場合
早稲田大学ア式蹴球部　竹谷昴祐選手の場合　ほか）
第３章　視覚を育てるビジョントレーニングを始めよう！（トレーニングはここからスタート！―トレーニングページの使い方
何を用意すればいいの？―ビジョントレーニングに必要な道具　ほか）
第４章　慣れてきたらチャレンジ！レベルアップビジョントレーニング
第５章　楽しみながらできる！身近なものを使ったビジョントレーニング

テレビや雑誌で話題。眼から「運動能力」を鍛える本。動体視力を鍛えて運動が得意になる。球技がうまくなる。