第１章　スコアの正体・スイングの正体編―１００の壁を超える考え方（１００に壁なし、スコア９３〜１０５は同レベルだと知る
スコアは一気にアップするわけではない　ほか）
第２章　ショートアプローチ編―ショートアプローチにはスコアメイクのヒントが詰まっている（アプローチこそダウンブローで打つ
右ラインにボールを出す意識が鉄則　ほか）
第３章　ショートゲーム編―ポイントは徹底してグリーンを狙わないこと（スライスを活かす狙い方がある
右か左か迷わず狙いを決める　ほか）
第４章　セカンドショット編―“飛ばす”から“運ぶ”への意識改革（スライスはあなたが思うほど悪いボールではない
フルスイングはしない　ほか）
第５章　ティショット編―完璧を求めないことがスコアメイクの近道（ベストポジションを狙わない
ナイスショットは求めない　ほか）