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「きれい」を育てる女性ホルモン整えレッスン

出版社名 池田書店
出版年月 2013年5月
ISBNコード 978-4-262-16528-8
4-262-16528-0
税込価格 1,026円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

女性ホルモンは増やすよりバランスが大切。排毒がホルモン活性化&美肌のひみつ。卵子の老化は、子宮・卵巣を整えてカバーする。

目次

1 女性ホルモンってなに?(イライラや不調は、女性ホルモンのしわざかも
天使のホルモンと悪魔のホルモン ほか)
2 女性ホルモンにまつわるウソ・ホント(「女性ホルモンは多いほうがいい」と思っていませんか?
サプリメントのとり過ぎに要注意! ほか)
3 「愛する本能」を育てて愛される(愛される女性ってどんな女性?
デートをするなら「天使のホルモン」のエストロゲン期に ほか)
4 女性ホルモンを整える生活習慣(基礎知識
食習慣 ほか)
5 女性特有の不調別セルフケア(生理不順・PMS(月経前症候群)
抜け毛・白髪 ほか)

出版社
商品紹介

女性ホルモンは“増やす”より“バランス”が大事。「おっぱい先生」が教える正しいケア。

著者紹介

神藤 多喜子 (シンドウ タキコ)  
ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。国立小倉病院付属看護助産学校助産科卒業後、北九州市立八幡病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、母子マッサージなど、研究指導を行う。アーユルヴェーダ理論に基づいた個別指導、排毒法も取り入れ実践。現在、研究所および各地域でおっぱい体操講座、マンモセラピー講座、アーユルヴェーダ講座を開講中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)