足ぶみ下腹ダイエット 1回30秒!座ったままやせる!
出版社名 | 池田書店 |
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出版年月 | 2017年11月 |
ISBNコード |
978-4-262-16562-2
(4-262-16562-0) |
税込価格 | 1,100円 |
頁数・縦 | 95P 21cm |
商品内容
要旨 |
筋肉、骨格、脂肪、便秘。下腹の原因をまとめて解消!ズボラでも続けられる!足ぶみするだけのながらエクササイズ。太ももや二の腕もやせる!3週間チャレンジをチェック! |
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目次 |
1 体型変化の悩みのタネ…下腹ぽっこりの犯人とは?(お腹まわりの筋肉 |