マンガでわかるカラダが激変する本気の筋トレ
IKEDA HEALTH BOOK
出版社名 | 池田書店 |
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出版年月 | 2019年12月 |
ISBNコード |
978-4-262-16584-4
(4-262-16584-1) |
税込価格 | 1,100円 |
頁数・縦 | 159P 19cm |
商品内容
要旨 |
理想のカラダを筋肉でつくる!本気の自宅筋トレ、ジム筋トレ、食事術。TVで人気のバズーカ岡田が本音で指導。 |
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目次 |
第1章 カラダを変えるのは「本気の筋トレ」だ!(やせるだけではカッコいいカラダになれない? |