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脳に効く!コーディネーション運動 楽しく動いて脳活性

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2007年3月
ISBNコード 978-4-391-13310-3
4-391-13310-5
税込価格 1,080円
頁数・縦 96P 26cm

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商品内容

要旨

脳細胞は運動によって増えます。能を活性化させる刺激に満ちたコーディネーション運動で、脳と体、心の老化を同時ストップ。

目次

プロローグ 今なぜ、脳科学ブーム(あなたはこんな症状、思い当りませんか?
脳と身体は一つ ほか)
第1章 コーディネーション運動で脳が活性化(コーディネーション運動とは
コーディネーション運動の7つの能力 ほか)
第2章 コーディネーション運動をやってみましょう(運動を始める前に
効果アップのポイント ほか)
第3章 毎日の生活の中にコーディネーション運動を(教室探訪
日常生活の中でコーディネーション運動を)

出版社
商品紹介

計算ドリルや卓上のパズルをやるよりはるかに脳が活性化する簡単にできる体操を、その根拠と効果とともに解説。

著者紹介

荒木 秀夫 (アラキ ヒデオ)  
徳島大学総合科学部教授。学術博士。運動制御研究室。運動学・運動生理学にもとづき、コーディネーション運動をアカデミックにわかりやすく指導。その内容はスポーツ分野にとどまらず、芸術、教育、社会学など幅広い分野に及ぶ。新しい人間科学的なコーディネーショントレーニング理論の開拓者
桐野 衛二 (キリノ エイジ)  
順天堂大学附属静岡病院メンタルクリニック(精神神経科)科長。順天堂大学医学部精神医学教室助教授。精神科医として多くの患者の治療にあたる。fMRI(機能的MRI)を使った研究には先駆けて取り組み、コーディネーション運動の治療効果についても研究中
多田 ゆかり (タダ ユカリ)  
NPO法人日本コーディネーショントレーニング協会講師。「ジャパンライフフィットネスネットワーク」代表。小さな子どもたちから高齢者の方々まで、幅広い年代を対象に“心とからだの健康づくり”を提案している。コーディネーショントレーニング指導者育成や教育現場での指導・介護予防セミナー講師など全国で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)