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耳ひっぱりで体が変わる!1日1分の超カンタン健康法 もむ・押す・ひっぱる

出版社名 実業之日本社
出版年月 2014年8月
ISBNコード 978-4-408-02605-3
4-408-02605-0
税込価格 1,430円
頁数・縦 111P 21cm

商品内容

目次

1 なぜ耳ひっぱりは体にいいの?耳と体の関係
2 耳ひっぱり&耳ヨガをする前に知っておきたい体のこと
3 耳ひっぱり&耳ヨガの基礎知識
4 改善したい部位に効く!症状別「耳ツボ」ガイド
5 シチュエーション別 耳ヨガメソッド
6 メンタルケアとQ&A

出版社
商品紹介

肩こりや視力低下の悩み解説など、さまざまな効果がある「耳ひっぱり」。1日1分の簡単動作で体調&体質改善する方法を紹介。

著者紹介

薄 久美子 (ススキ クミコ)  
ビジョンヨガインストラクター。ヨガ教室「ハーモニースペースdeヨガ」主宰。2005年7月より教室をスタートするとともに、独自のイベントを次々に企画している。中でも、音楽とヨガのコラボレーション「ピアノdeヨガ」「瞑想ライヴヨガ」等、音楽講師の経験を生かした心と体の調和をとるヨガが支持されている。現在は東京・大阪を中心に雑誌、メディア等でも活躍し、企業、団体、学校等への出張ヨガ教室も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)