まづ愉しく、そして美しく、最後に力強く。スキーは自然との対話である。８２歳現役スキー教師の半生記と全スキーヤーに捧ぐメッセージ。

第１章　野沢温泉、飯山北高時代
第２章　長野電鉄時代
第３章　オーストリア留学時代
第４章　スキースクール創設時代
第５章　日本職業スキー教師協会時代
第６章　スキー教師のあるべき姿
第７章　スキーを通じて出会った人々
第８章　スキーの変遷

元オリンピックスキーヤーであり、日本のスキースクールの基盤を作ったレジェンド杉山進の自伝と、スキーへの想いを綴る。