恩師・司馬遼太郎から教わったこと、最新の医学データに基づく“いまからでも遅くない”脳活性法を全公開。

第１章　意外と知らなかった脳にとっていいこと、悪いこと（暗記が大の苦手だった司馬先生が日本を代表する大作家になられた
７２歳の司馬先生にできて、私たちにできないと思っていたこと　ほか）
第２章　生涯現役の健康脳をつくるちょっとしたコツ（抗老化・抗ボケに絶大な効果を発揮する玄米
記憶力を高めるＤＨＡのとり方が間違っていた　ほか）
第３章　今日から“ど忘れ”しなくなる実戦かんたん記憶術（国民的大作家・司馬遼太郎先生が驚嘆した“記憶の超人”
「左脳」と「右脳」の違いを知って使い分ける　ほか）
第４章　いますぐできる脳をリフレッシュする法（天才少女を生み出した驚異の『ブラッシング法』とは
“サル型歩行”はこれだけ頭に悪い　ほか）