最近、わかってきた天気と病気の深い関係とだれでもできる予防法をＮＨＫの気象解説でおなじみの著者がやさしく解説する。

序章　地球の温暖化と私たちの健康（環境、気象因子と健康―人間にかかる空気の重さは一五トン
アレルギー増加の原因―最初の原因はハウスダスト　ほか）
第１章　春―天候の激変で体調を崩しやすい（春の気象―速い周期で天候が変化する
花粉症―日本人の一六％、二〇〇〇万人の人がスギ花粉症　ほか）
第２章　夏―九〇年代後半から猛烈な暑さに（夏の気象―暑さは年々厳しさを増している
おいしい水―水は命、健康の源　ほか）
第３章　秋―食中毒と喘息には要注意（秋の気象―残暑、長雨、台風のシーズン
秋の花粉症と花粉カレンダー―花粉症の種類は五〇種以上　ほか）
第４章　冬―大都市では乾燥がますます進む（冬の気象―西高東低型の気圧配置から春一番へ
肌の乾燥―肌の大敵は乾燥と紫外線　ほか）

最近、病気と気象に関する研究が注目されている。本書はその成果をもとにＮＨＫ気象解説の著者が、わかりやすく病気予防法を説く。