「無」の恐怖に、どう立ち向かうべきか？ソクラテス、デカルト、ハイデッガー、老子の考え方とは。

はじめに　「心の礎石」をつくり“くよくよ”する生き方から脱皮しよう
序章　「存在」、その謎なもの（死と存在
ストレスと存在
仕事と存在）
第１章　「存在」をはかる尺度（アリや動物から考える
宇宙から考える
生命の進化から考える
人類史から考える
民族の伝承から考える
神話から考える
自然信仰から考える
自然への祈りから考える
自己意識から考える
「寅さん」の世界から考える）
第２章　哲学や宗教は「存在」をどう捉えているか（ソクラテスに問う
デカルトに問う
ハイデッガーに問う
カミュに問う
ニーチェに問う
老子に問う
イスラム教に問う
浄土宗・浄土真宗に問う）
第３章　自分の「存在」を確立する２０の方法（宗教を信じる
禅の修行をする
身を清める
職人的な作業に没頭する
得意技をつくる
自分の世界をつくる
体験を写真や文章で表現する　ほか）

多くの人の悩みや不安は「自分の存在意義」が分からないことに起因する。その答えを哲学、宗教、心理学などの面から導く。