「あなたは病気」といわれても気に病むな！病院にいって免疫力を落してはいけない。ストレス研究の大家が語る養生訓！

第１章　われわれの健康と生命を奪う医師
第２章　身体の適応力を信じよう
第３章　健康を損なうストレス反応とは何か
第４章　精神的ストレスはなぜ健康を破壊するのか
第５章　身体と脳の障害を予防する
第６章　心臓血管系の疾病対策とは

医者や病院が患者に無用な精神的ストレスを引き起こし、病状悪化へ。患者対策と適応力を無視した日本の医療指導の問題点を指摘した。