ストレス社会にあって、うつ病患者の急増は、いまや社会問題化している。しかし、うつ病は完全に治る病気である。近年、明らかにされてきたそのメカニズムを解説し、さまざまな療法の技術を紹介し、予防するにはどうしたらよいかを提案する。

第１章　現代社会に広がるうつ病―うつ病は早期の適切治療で必ず治る
第２章　軽症うつ病にご用心―長年の体調不良はうつ病が原因かも
第３章　うつ病は女性に多いって本当？―女性はストレスが多い
第４章　老年期のうつ病―うつ要因が短期に集中する危険な年代
第５章　薬物療法でうつ病を治す―副作用が少なくなった最近の新薬
第６章　認知療法と対人関係の対処法―日常生活にも生かせる認知のゆがみ矯正
第７章　精神科の上手なかかり方―ひとりで悩まず、まず専門医に相談を
第８章　ストレスに悩むあなたに―お勧めしたいメンタルヘルスセンターの活用

うつ病は正しい治療で完全に治る病気である。近年明らかにされてきたそのメカニズムを解説し、効果的な対処法を示す。