「骨盤のゆがみ」はヒップラインや体調に悪影響を与え、代謝を低下させてやせにくい体にしてしまう。正しい歩き方をマスターすることで、骨盤のゆがみを解消し、下半身を引き締め、美しいボディラインを作り出す。同クリニックに新設された大人気スクール「骨盤矯正ウォーキングコース」の初の書籍化。

１　正しい姿勢をマスターしましょう（正しい歩き方は、正しい姿勢で決まる
姿勢のしくみ　ほか）
２　わるい歩き方をリセットしましょう（わるい歩き方をリセットしよう
きれいな脚・不恰好な脚　ほか）
３　美しい歩き方をマスターしましょう（かかとから着地し、骨盤を乗せて歩く！
骨盤矯正ウォーキングは、美と若さをつくり出す　ほか）
４　ウイークポイントを強化しましょう（からだをつくらないと、きれいに歩けない
歩き姿がギクシャクするときには、体操を！　ほか）

ベストセラー「新・骨盤ダイエット」の著者の最新刊。きれいなハート型の骨盤をキープするウォーキング術で美しいボディラインに。