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1日10分!足の悩みは自分で治せる だるさ、むくみ、冷え、変形、ヒザ痛本当の治し方

出版社名 実業之日本社
出版年月 2014年6月
ISBNコード 978-4-408-33116-4
4-408-33116-3
税込価格 1,430円
頁数・縦 159P 19cm

商品内容

要旨

足が強い人ほど健康でいられる!今すぐ始められる症状別セルフケア!

目次

1 症状別あなたの足のお悩み解決!(だる足さん
むくみ足さん
冷え足さん
変形足さん
ヒザ痛さん)
2 つらさとサヨナラ!生活習慣で予防もカンペキ(毎日の運動習慣
身体が喜ぶ入浴のススメ
質のいい眠り
健康な心身をつくる食習慣)
3 なにかおかしいと思ったら(こんなときは診察を受けて
足にまつわる素朴な疑問Q&A
足の悩みが消えると、こんな毎日に!)

出版社
商品紹介

近年ますます顕著な足のトラブル。なかでも特に多い5項目を普段の生活の中で簡単に予防・解決するノウハウをわかりやすく解説する。

著者紹介

福田 千晶 (フクダ チアキ)  
医学博士・研究アドバイザー・血めぐり研究会主任研究員。1988年に慶応義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学リハビリテーション医学科勤務を経て、健康アドバイザーとして執筆、講演、テレビ・ラジオ番組への出演などで活動。アルシェクリニック(大宮)、近藤記念医学財団・富坂診療所にて外来診療も担当。日本リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)