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4スタンス理論バイブル 正しい身体の動かし方は4つある!

出版社名 実業之日本社
出版年月 2014年12月
ISBNコード 978-4-408-33119-5
4-408-33119-8
税込価格 1,836円
頁数・縦 317P 21cm
シリーズ名 4スタンス理論バイブル

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商品内容

要旨

立つ、歩く、座る…、日常のすべての動きに、4つのタイプそれぞれのやり方がある!自分に合ったやり方を知ることで、無理なく、自分のポテンシャルを最大限に発揮できる。

目次

第1章 達人たちの4スタンス―世界的アスリートや音楽家を4スタンス理論で分析する
第2章 身体を使うということ―ヒトの身体は、万人共通の使いかたと個人に適した使いかたがある
第3章 軸=JIKU(その1)―「軸」とはなにかをきちんと定義しよう
第4章 軸=JIKU(その2)―「軸」を機能させるということ
第5章 4スタンスの世界―4スタンス理論における分類のしかたとタイプ特性を知る
第6章 4スタンス・タイプチェック大全―自分の4スタンスタイプを見極める

出版社
商品紹介

人間の体は4つのタイプに分けられタイプに合った動きで効率が上がりケガもしにくい。話題の4スタンス理論のすべてがわかる1冊。

著者紹介

廣戸 聡一 (ヒロト ソウイチ)  
1961年東京都出身。一般社団法人『レッシュ・プロジェクト』代表理事。スポーツ整体『廣戸道場』主宰。日常生活の動作からスポーツ競技、文化芸能における身体動作、コンディショニング、介護、リハビリテーション、栄養摂取まで総合的に指導するアドバイザー。一般からプロアスリートまで30万人を超すケア実績を持つ施療家。人間の身体特性を4種類に分類する『4スタンス理論』を含む、動作における軸、個体別身体特性などを解明した総合身体理論『レッシュ理論(REASH Theory)』を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)