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卓球メンタル強化メソッド 五輪メダリストが教える試合に勝つメンタルのつくり方

パーフェクトレッスンブック

出版社名 実業之日本社
出版年月 2018年6月
ISBNコード 978-4-408-33737-1
4-408-33737-4
税込価格 1,540円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

毎日の意識の積み重ねでメンタル力の差が出る!どんな時も「自分を受け入れる」覚悟があれば不安が減り、メンタルを強くもてます!弱かった自分を強く変えた平野流メンタルコントロール術。

目次

1 卓球におけるメンタルの重要性
2 メンタルトレーニングの準備
3 練習時のメンタルコントロール
4 各プレーと場面で意識するメンタル
5 チームづくりに必要なメンタル
6 ジュニア選手のメンタル育成法
7 究極のピンチでも崩れないメンタル

著者紹介

平野 早矢香 (ヒラノ サヤカ)  
5歳で卓球を始め、仙台育英学園秀光中等教育学校・仙台育英学園高等学校に進学。卒業後ミキハウスに入社し、18歳で全日本卓球選手権・女子シングルス初優勝。その後2007年度から全日本3連覇を達成、通算5度の日本一に輝く。オリンピックでは2008年北京大会団体戦4位、続く2012年ロンドン大会では福原愛、石川佳純選手とともに団体戦で銀メダルを獲得。男女通じて日本卓球史上初の五輪メダリストとなった。世界選手権では14大会に出場し5つのメダルを獲得している。2016年4月に現役引退。現在はミキハウススポーツクラブアドバイザー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)