トップ選手を育てた上達法で君もうまくなれる！

１　ストロークを打てるようになろう（遠くまでボールを飛ばそう！
まずは両手打ちのにぎり方をおぼえよう！　ほか）
２　トップスピンとスライスを打とう！（フェンスを使って練習しよう！
３つのポイントで大成功！　ほか）
３　サーブ＆スマッシュ（サーブの「７動作」をおぼえよう
８の字スイングで振ってみよう　ほか）
４　ボレーをうまくなろう！（「ゼロからプラス」のうで振りで
手のひらで「パン！」からはじめよう　ほか）
５　早く上達するポイント（ノーマルのラケットとボールを使おう
ボールを飛ばせるポイントをおぼえよう　ほか）