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商品内容
| 要旨 |
きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する２０のポーズと生活習慣。 |
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| 目次 |
１ 朝の習慣（朝日を浴びて白湯を飲む |