やめる時間術　２４時間を自由に使えないすべての人へ/尾石晴／著本・コミック：オンライン書店e-hon

やめる時間術　２４時間を自由に使えないすべての人へ

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要旨	やりたくないこと、やったらいいこと、１００％やらない！普通の会社員がワンオペ育児でも「やりたいこと」を次々実現。ＳＮＳ／執筆業／ヨガインストラクター／資産運用…ｅｔｃ！
目次	序章　時間がない！思考から抜け出す第１章　全体を把握する時間の「見える化」第２章　タイムパフォーマンス向上術第３章　やめる時間術のカギ　時間の「引き算」第４章　時間の引き算　応用編第５章　人生を豊かにする時間の「足し算」時間にまつわるＱ＆Ａ

尾石　晴 (オイシ　ハル)　　: ワーママはる。外資系メーカーに１６年勤務し、うち６年は管理職として活躍。長時間労働が当たり前の中、「分解思考」で時間を捻出。ワンオペ育児をこなしながら残業０時間を達成し、チームを社内表彰に導く。その傍ら、発信業・不動産賃貸業・ヨガインストラクター・メンタルオーガナイザー・ライフオーガナイザーなど、会社員以外での収入経路を次々と確保。２０２０年４月に会社員を卒業し、サバティカルタイムに突入。音声メディア「Ｖｏｉｃｙ」では１０００万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。その他、「ｎｏｔｅ」や「Ｔｗｉｔｔｅｒ」でも日々発信している。ＳＮＳの総フォロワー数は約５万人。２０２０年にはヨガスタジオ「ポスパムｆｕｋｕｏｋａスタジオ」を立ち上げ、代表を務める。２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）