• 本

こんにちわ私のヨガ 美しく変身する107の秘密

新版

Yoga and meditation

出版社名 実業之日本社
出版年月 1993年7月
ISBNコード 978-4-408-34039-5
4-408-34039-1
税込価格 1,388円
頁数・縦 235P 19cm

商品内容

要旨

ヨガ的ライフ・スタイルとは?1975年以来、読まれ続けた超ロングセラーの新版。イラストで楽しく身につく「新しい生き方」の具体的な方法。

目次

序章 ヨガへのご招待
1 頭でこばんでも、体が受け入れてしまうで章
2 疲れない毎日を過ごしま章
3 より美しくなりま章
4 ときには生きていても楽しくないことがあるで章
5 弱い人の味方・護身術を覚えま章
6 病気を治しま章
7 毎日のくらしに、ヨガを応用しま章
8 夢を形にしてゆきま章
9 この本を効果的に使いま章