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スタイルばつぐん!ダイエット

M.B books 129

出版社名 実業之日本社
出版年月 1996年6月
ISBNコード 978-4-408-39125-0
4-408-39125-5
税込価格 801円
頁数・縦 145P 19cm

商品内容

要旨

かっこいいスタイルを手に入れる。食べ方、エクササイズ、ダイエットの基本から上級編まですべてOK。ダイエットは女の子にとって気になるテーマのひとつ。自分にピッタリの方法をみつけ、キレイに、スリムになっちゃおう。

目次

第1章 ダイエットの基礎A to Z
第2章 スリムになるための7レッスン
第3章 部分やせエクササイズ
第4章 うわさのかんたんダイエット
第5章 完全無欠の食べ方教室
第6章 成功!失敗?ダイエット物語
第7章 心と身体にいいダイエット