Ｑ＆Ａ＋解説の形式でよくわかる。高血圧のメカニズム、症状から、食事、運動、生活習慣、薬物療法などの対処法まで。

１　血圧の不思議（高血圧とは、どういった状態のことをいうのでしょうか？
高血圧はどういう仕組みで起こりますか？　ほか）
２　血圧を下げる食事（食事療法の実践で高血圧を下げることはできますか？
塩分をとると血圧が上がります。食事での減塩法を教えてください　ほか）
３　血圧を下げる運動（高血圧の人に適している運動はどういうものがおすすめですか？
運動が苦手です。血圧を下げるのに効果的な運動を教えてください　ほか）
４　血圧を上げない生活習慣（高血圧の人は煙草とどのようにつきあっていけばよいでしょうか？
唯一の楽しみのお酒は、どのくらいの量なら飲んでいいのでしょうか？　ほか）
５　血圧を下げる薬・トクホ（血圧を下げるために処方される薬とその副作用を教えてください
高血圧の薬は飲み始めたら一生やめられないといわれますが本当ですか？　ほか）

「高血圧です」そう言われたら、どうしたらいい。原因、対処法（薬、運動、食事）をはじめ、高血圧のすべてが一目でわかる１冊。