パワー系アスリートのためのトレーニングメソッド
| 出版社名 | 実業之日本社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2010年6月 |
| ISBNコード |
978-4-408-45291-3
（4-408-45291-2） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
コンタクトスポーツには強靱な身体が必要不可欠！目的別筋肉強化方法で身体全身を鍛え上げよう！下半身の力を上半身に伝える、瞬時にパワーを出す、ひねりながらも力を発揮するなど、試合のパフォーマンスに直結するトレーニング法が満載。 |
|---|---|
| 目次 |
序章 コンタクトスポーツ上達のために |
| 出版社 商品紹介 |
ボディコンタクトが必要なアスリートのためのトレーニングメソッド。体幹鍛錬から瞬発力向上まで、あらゆるトレーニングを徹底解説。 |