ラケットの握り方から、各種ショットの打ち方、フットワーク、初級〜上級まで対応できる練習方法…バドミントンの基本＆応用技術がこの１冊ですべてわかる。

オーバーヘッド編
アンダーストローク編
プッシュ＆ドライブ編
スマッシュレシーブ編
サーブ編
サーブレシーブ編
基本練習編

基本の動きからゲームの展開まで、強豪チームが動画を交えて解説。どんなプレーヤーでも役に立つテクニックが満載。