「ゴルフは後悔をコースに残してくるスポーツ」と言われるほど、後から「ああしておけば良かった！」と思うことが非常に多い。なぜいつもそうなのか？実はボールを打つ前にその９割以上の原因がある。ショット前に頭の中を整理する、自分の心の動きを感じる、いつものルーティンを守る。こうしたことができれば、誰でも後悔が激減する！大学教授とプロゴルファーが、「思考」で技術を引き出す最短ゴルフ上達法を解き明かす。

第１章　月イチゴルファーこそ「考えるゴルフ」でスコアアップ！（ゴルフはなぜうまくならない？
「メンタルトレーニング」はアマチュアにも効果ある？　ほか）
第２章　ナイスショットを打つための思考法（スタート前の効果的なウォーミングアップ法
朝イチのティショットを成功させる　ほか）
第３章　思考のラウンド術　メンタル編（「プレッシャー」に強くなる
「集中力」を失わない方法　ほか）
第４章　思考のラウンド術　セルフマネジメント編（ラウンド前夜、緊張して眠れないときはどうする？
好調をキープするためのペース配分　ほか）
第５章　練習力をつける思考法（練習嫌いがモチベーションを上げる方法
「マイコーチ」のススメ　ほか）