すぐやる人に変わる！ラクに！無理せず！行動力が身につく黄金法則！！

第１章　あなたのやる気が長続きしない理由（誰にでもある、やる気の「スイッチ」
継続力に意志の強さは関係ない　ほか）
第２章　やる気が起きないときの負のスパイラル（誰にでも成功体験はある
共通の目標があった時代から個人の目標の時代へ　ほか）
第３章　やる気の作り方（「気の持ちよう」とは違う「やる気」の起こし方
自分で選ぶだけで「やる気」はアップする　ほか）
第４章　生きたい人生を考える―船の最終目的地（自分の人生の目標の探し方
コラージュは３カ月ごとに更新しよう　ほか）
第５章　タイプ別やる気の育て方（やる気を失わせる人生のシナリオの６タイプ
没落貴族タイプ　ほか）