直伝１　大地に基本を学ぶ編―オフロード特有の地形を使ってダートライディングの基本を学ぶ
直伝２　スタート編―より速く、確実なスタートを切るためのコツ
直伝３　コーナリング編―さまざまなコーナーで状況に応じテクニックを使い分ける
直伝４　ジャンプ編―いつか華麗なジャンプを決めたいという夢が現実になる
直伝５　勝つための奥義編―モトクロスやエンデューロなど、レースで役立つ実戦ノウハウ

モトクロスレースの際に役立つ実践テクニックを分解写真を多用して分かりやすく解説。将来のレーサーにも理解しやすい技術書。