「ウォーキング打法」「順次加速理論」「ゼロからリターン」「４つのステップ」効率的に全身を使って打つ最新理論をわかりやすく解説！苦手なショットを攻略して試合に勝つコツを身につけよう！この本にはサーブとリターンの基本から応用までスクールの生徒が悩んでいること、間違った理解をしやすいところを中心に書きました。

１　サーブ技術編（スライスサーブ
スピンサーブ　ほか）
２　サーブ戦術編（スライスサーブからの戦術（ダブルス）
スピンサーブからの戦術（ダブルス）　ほか）
３　リターン技術編（フォアハンドリターンの連続写真を見てイメージをつかもう
バックハンドリターンの連続写真を見てイメージをつかもう　ほか）
４　リターン戦術編（リターンからの戦術（ダブルス編）
リターンからの戦術（シングルス編）　ほか）

テニスプレーヤーなら誰しも悩みを抱えるサーブとレシーブについて、その最新理論と目からウロコの上達の極意を丁寧に解説する１冊。