お手軽気血ごはん 1週間で必ず体がラクになる
出版社名 | 文化学園文化出版局 |
---|---|
出版年月 | 2021年2月 |
ISBNコード |
978-4-579-21383-2
(4-579-21383-1) |
税込価格 | 1,760円 |
頁数・縦 | 134P 19cm |
この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています
-
- LILY’S CLOSET
- 石田ゆり子/著
-
- ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本
- 鈴木七重/著
-
- パウンド型で作るテリーヌ もてなし、持ちよりに
- 若山曜子/著
-
- おうちでヴィーガン 14日間で旅する世界一周の味
- Natsuki/著
-
- 日常は5ミリずつの成長でできている
- 一田憲子/著
-
- 暮らしのおへそ The stories of various people and their everyday routines. Vol.31 習慣には、明日を変える力がある
-
- てんきち母ちゃんの15分!スープひとつで満足ごはん
- 井上かなえ/著
-
- 白崎茶会の癒しのスープ
- 白崎裕子/著
-
- 自分らしく、ひとりで暮らすということ できるだけ機嫌よく健やかに My style,my life
- 主婦の友社/編
-
- 波動の秘密 宇宙のしくみで人生を動かす方法
- 越智啓子/著
-
- 私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん
- 1人前食堂Mai/著
-
- ゲッターズ飯田の五星三心占い 2021完全版
- ゲッターズ飯田/著
-
- ホントはやなこと、マジでやめてみた 誰にもジャマされない「自分の時間」が生まれるドイツ式ルール42
- アレクサンドラ・ラインヴァルト/著 柴田さとみ/訳
-
- 自炊。何にしようか
- 高山なおみ/著
-
- 私のカントリー ナチュラルな暮らしを楽しむ NO.113
商品内容
目次 |
1 「気」も「血」も足りない気血両虚って、どんなもの?(こんな症状1 午前中だるく、夕方からようやくエンジンがかかる |
---|
出版社・メーカーコメント
現代女性の大半に、漢方で言うところの「気」と「血」が不足している「気血両虚」の状態に陥っている人が多いと言われています。「元気がない、気力がない、疲れやすい、胃腸が弱い」などが特徴で、子育て、家事、仕事で、忙しい毎日を過ごし、性格は生真面目で責任感が強く律儀な人にその傾向が見られます。そして、残念ながら、たいてい表情も暗く、声も小さくて、行動に移すまでに何度もため息をつき、マイナス思考の人が多いのも特徴です。体力がないのに頑張りすぎてしまい、体や心に負担をかけ、これでは自分の持っているポテンシャルが、日々十分に発揮できません。「体質だから、性格だから、変わらない」と思いがちですが、食べ物で体も心も驚くほど変われるのです。本書で紹介する「気血ごはん」を実践すれば、一週間で必ず効果を感じることができます。じわじわと効いてくる確かな手応えを嬉しく感じるはずです。