日本と中国の武術に精通する金鷹拳の総教練が、螳螂拳、洪家拳など数百といわれる中国武術の全貌を図解で解説。

第１章　総論（世界の格闘技における中国武術の位置づけ
中国武術の起源　ほか）
第２章　門派（門派とは
門派名と套路名　ほか）
第３章　技と文化（蹴り技
突き技　ほか）
第４章　兵器（兵器の分類
兵器の製作　ほか）

長い歴史の中で、様々な流派が生まれ、今なお変化し続けている中国武術の全体像を、詳しい図解によって整理し、まとめた１冊。