依存は、それほど悪い行為なのだろうか。努力を重ねてもこまった事態が解決できなければ、他人や組織の手助けを求める。こうした依存は、恥ずかしい行為でも、禁止されるべき行為でもない。精神医学の立場から語れば、依存は人間が生まれつき持っている、こころの安心や肉体の満足を求める行為である。私たちは、組織や他人との関係に依存しなくては、生き延びることは不可能である。自立とは、周囲の人びとに支えられながらも、自分の行動を支配されず、主体的に決められることなのである。

第１章　対人関係依存
第２章　プロセス依存
第３章　物質依存
第４章　いろいろな物質依存
第５章　依存症からの回復

アルコール、たばこ、はては買い物、対人関係……。依存は本当に悪いものなのか。心の安心を探るという見地から「依存」を考え直す。