やる気は、自分でコントロールできる！大手自動車メーカー、電力会社、ガス会社、石油会社、食品メーカー、中央官庁など―１０万人以上が学んだ、超人気のビジネス研修を書籍化！モチベーションを高める２０の技術。

プロローグ　セルフモチベーション・マネジメントのすすめ
第１部　行動を加速させる「アクセル」の技術（行動したくなる感情を創り出そう
楽しめる仕事を創り出そう
ワクワクする毎日を創り出そう）
第２部　心の「ブレーキ」を解消する技術（内なる“ルール”を創り変えよう
いい人生にできる自信を取り戻そう）
第３部　成長を促進する「習慣づくり」の技術（質の高い大量の行動を維持しよう
長期的なモチベーションを持続しよう）
エピローグ　人生の意味を思い出そう

１０万人以上が学んだ人気の研修を書籍化。読みながらワークし、モチベーションアップのスキルを身につけることができる。