「わたしはこれができません」「こんなことをやらかしました」…で、なにか？―まるで丸腰で戦場を歩いているかのような感覚。でも、それは自分のなかにずっとあったもの。カッコ悪くて、ありのまま。強がらない生き方のススメ。

第１章　好きなことをして自由に生きる方法がある（ヨワヨワな自分をさらけ出すとみんなが助けてくれた
世の中はまるで「お花畑」だった　ほか）
第２章　僕が強がって生きていたころ（僕が強がることをやめた夜
根拠なく「わたしはすごい」とまわりに言ってみる　ほか）
第３章　「ありのままの自分」を取り戻す（母親の影響で生きる世界が真っぷたつに割れた！
そろそろ「親不孝」をしてみませんか？　ほか）
第４章　人に振り回されない（学校も会社も世の中も、みんな「強がっている」
親しい人が怒っても自分にウソをつかない　ほか）
第５章　だから、もう強がらない（「好き嫌い」だけで生きていく
怖くて避けていた場所にこそ「宝物」がある　ほか）