ストレスを操るメンタル強化術
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年4月 |
| ISBNコード |
978-4-04-601722-2
（4-04-601722-8） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | ２５４Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
この本は、メンタルが弱い人に、「強くなれ」と要求するような本ではありません。メンタルが弱い人だからこそ抱えているストレスや自分の「弱点」を活かして、無理なく強いメンタルを手に入れるメソッドを提案する本です。 |
|---|---|
| 目次 |
１ メンタル強化の基本戦略―ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する（ストレスは軽減できる |
おすすめコメント
内向的な人、必読！ストレスと上手に付き合えば、自分の武器に変えられる。 対人関係のわずらわしさに悩んでいる方、プレッシャーを前に自分の本当の力を出しきれない内向型の方にぜひ知ってほしい、ストレスと自分の「弱点」を使って、誰でも簡単にメンタルを強くする方法。