室伏式世界最高の疲労回復
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2019年12月 |
| ISBNコード |
978-4-04-604135-7
（4-04-604135-8） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ２３０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
誰でもできて、すぐに変わる！忙しすぎる人こそ知ってほしい超一流のセルフケア。筋力アップ、感情整理、集中力向上、限界突破。仕事と人生に効く、究極の自己管理力。 |
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| 目次 |
第１章 「疲れ」の正体を知る |
おすすめコメント
疲れない身体さえあれば、「ここ一番」で最高の力を発揮する！２０１１年、世界陸上・ハンマー投げで最年長優勝を果たした室伏氏が、「年齢の壁」を越えるために実践したのは「疲れない身体」を手に入れることだった！ ズボラも初心者も、超一流に変わる究極のメソッドを公開