やりすぎない筋トレ いちばんかっこいい筋肉のつけ方 食べていい時間は１日８時間
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2020年5月 |
| ISBNコード |
978-4-04-604551-5
（4-04-604551-5） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
バキバキになりすぎない！必要なものはこの本とあなたの身体だけ。筋トレを楽しくして、モテる身体を手に入れるＴｗｉｔｔｅｒで大人気のトレーニング。 |
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| 目次 |
１ Ｔシャツをかっこよく着こなせる！お腹周り・二の腕編（トレーニング１ 腹筋を鍛える 基本の運動にプラスα！バンザイクランチ |
出版社・メーカーコメント
ただ鍛えまくればいいわけじゃない。ちょうどよくかっこいい筋肉が最強鍛え上げてムキムキな身体になればいいわけではない。女性からやりすぎと思われない、さらに服をかっこよく着こなせるちょうどよい身体は楽しく作れる。筋トレはお金のいらない最強の時間の使い方。Twitterで大人気の筋トレインフルエンサーけーすけによる動画で一緒に楽しく筋トレができていちばんかっこいい筋肉がつく筋トレ本。