俗説や自己流に振り回されない、最新ダイエット法！ベストセラー『科学的に正しい筋トレ　最強の教科書』のシリーズ第２弾！今回は、科学的に正しいダイエットだ！最新研究で証明された、ダイエットに関する手法や知見を１冊に凝縮。