「親捨て」とは、親に対する偏った見方をニュートラルに戻し、客観的な目で親を見られるようになるワークです。自分を縛り付けていた親の影響から解放されることで、お金・時間・場所・人間関係・健康など、人生のさまざまな悩みが消えていきます。

第１章　人生の９割は「親との関係」で決まる（子どもの人生には親が強く影響する
親の言動が「心のトゲ」に変わる理由　ほか）
第２章　お金がないのは父のせい、愛されないのは母のせい（あなたの「親ブロック」の度合いは？
誰しも「男性性」と「女性性」を持っている　ほか）
第３章　悩みが消えていく「親捨て」のススメ（古い価値観を親も押しつけられていた！
親は自分とは別の生き物と考えよう　ほか）
第４章　「親捨て」を成功させる８つのステップ（自分らしく生きられるようになる
「いかに客観的に見るか」がポイント　ほか）
第５章　その先には「人生の五大自由」が待っている（すべての「親ブロック」が外れる！
親が最強の応援団だったことを知る　ほか）