医師がすすめる太らず病気にならない毎日ルーティン
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-04-605566-8
（4-04-605566-9） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体はいつも何らかのサインを出しています。今この瞬間に行動を起こすことが、あなたの健康寿命を左右します。消化器外科医が実践する腸から健康になる習慣。 |
|---|---|
| 目次 |
医学的根拠など理論を知る（健康はすべて「腸内環境」が決める |
出版社・メーカーコメント
消化器外科医が実践している 腸から健康になる習慣医学的な根拠と自らの体験をもとに、太らず、病気にならない、腸にとってよい日々の健康習慣を伝える本。具体的な食事法、レシピ、筋力トレーニング法、体験レポートなども加えたわかりやすい実践ガイド。