がんばらないランニング もっと楽にもっと速く
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年5月 |
| ISBNコード |
978-4-04-606332-8
（4-04-606332-7） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。 |
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| 目次 |
１ 楽に速く走るためのフォーム作り（楽に速く走るための３つのポイント |
出版社・メーカーコメント
ランニングはいかにがんばるかではなく、いかに楽するかのスポーツ生涯スポーツとしてランニングをもっと楽しむために、楽に速く走れる方法を徹底解説。基礎からフォーム改善法、ウォーミングアップ術など、ランニング系インフルエンサー、新しいランニングの楽しみ方を解説します。