メトロンブログが教える自宅で２分イケ筋トレ
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2020年9月 |
| ISBNコード |
978-4-04-896846-1
（4-04-896846-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
“短時間トレのパイオニア”“世界も制したブレイクダンサー”として今話題の筋トレＹｏｕＴｕｂｅｒが最短で効果が出る、究極の宅トレを公開。メトロンブログ待望の初著書。 |
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| 目次 |
１ 魅せるカラダの基本 腹筋 |
出版社・メーカーコメント
自分史上最高の体になる！ 短時間トレのパイオニアが最強メニューを公開宅トレでも、自重トレでも十分筋肉はつく！日々忙しいあなたに最適な短期集中型メニューや超効率メニューなど、 大人気ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『メトロンブログ』式、自宅でカッコイイ筋肉を育てる方法教えます。