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7日間で太もものすき間ガン開きしれっとヤセてく魔法の脚ヤセ

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2023年3月
ISBNコード 978-4-04-897415-8
4-04-897415-7
税込価格 1,430円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

要旨

ながらで1分するだけ!美脚が叶う、秒速垢抜け…脚ヤセの裏ワザこっそり教えます。

目次

1 食―食べるものと食べ方を変えればヤセられるの巻(食べれば食べるほどヤセる ポジティブレシピ5選
食べるだけでいいことづくし なるねぇ的キレイの味方になる最強食図鑑 ほか)
2 習慣―生きているだけで勝手にヤセる体づくりの巻(だいたいこんな風に過ごしてるー♪とある日のなるねぇルーティン
お風呂タイムをダイエットに役立てれば一石二鳥 ヤセる入浴)
3 美容―キュッとしたフェイスラインでモテ度UPの巻(1日たったの3分で 即効果大!顔ヤセソーラン節徹底解説
デート1時間前でも間に合う 小顔サギテク3 ほか)
4 脚―みんなが知りたい脚ヤセの科学を解剖するの巻(なるねぇ直伝 地獄から天国に行ける8分間 足パカソーラン徹底解説
結局、全身ヤセにはコレしか勝たん!なるじぃダイエット解説 ほか)
5 考―ポジティブ思考こそキレイをつくる最高のツールの巻(ダイエットからプラベまで いろんな質問でなるねぇをまるはだか なるねぇのアレコレを知る100のQ&A
Long Interview なるねぇのちょっと長いけどみんなに話したい本音と軌跡)

出版社・メーカーコメント

脚ヤセ革命家なるねぇ式 楽しく“しれっと”キレイにヤセるメソッド解禁!YouTube総再生回数 3億超!!! 脚ヤセ革命家 なるねぇ式、全く新しいダイエット本が誕生! 楽しく“しれっと”キレイにヤセるメソッドを図解で解説! 摂食障害を乗り越えた失敗エピソードも多数収録。

著者紹介

なるねぇ (ナルネェ)  
1998年7月26日、福岡県生まれ。摂食障害などの失敗を含め20kgの増減を経験。YouTubeチャンネル「なるねぇ“笑けるダイエット”」はわずか開設10ヶ月で登録者100万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は4000万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエンサー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)