はじめに　「ひらひら」の衝撃からはじまった
第１章　目の前の「憧れ」を追いかけて
第２章　素直になれない心
第３章　スケート以外の人生も大切
第４章　あきらめたらもったいない
第５章　金メダルは自分に負けなかった証
おわりに　また次の目標にむかって

転んだからこそ見える景色がある「夢と目標の違い」「コンプレックスの克服法」「本番であがらない方法」など、彼女の経験に裏付けられた具体的なヒントが満載。