「ゾーンに入る」というフレーズを聞いたことがあるのではないでしょうか。ゾーンとは、端的にいえば「超集中状態」のことです。スポーツ選手が、絶対に負けられない一戦で極度の緊張状態に陥ってしまい、ベストなパフォーマンスを発揮できなかった…などといった話はよく聞きます。しかし、このゾーンに入ると、人は緊張に押し潰されることなく、自分の実力をすべて出し切れる可能性が高まります。そして、ゾーンに入る助けとなるのがＮＦＢなのです。

はじめに―人生の「ゾーン」に入る簡単な方法
序章　パフォーマンスを左右する六つの脳波
第１章　ＮＦＢ式脳波コントロール術
第２章　認知機能アップで仕事も私生活も充実
第３章　認知機能を鍛えるトレーニング
第４章　究極のコミュニケーション術
第５章　脳の運命を決める生活習慣
おわりに―脳を守る一〇箇条