運動不足が気になる人、子育てが一段落して自分の趣味を持ちたい人、なんとなく山に行ってみたい人・・・でも、登山できるのか不安・・・という初心者のためのコミックエッセイ。かつて山ガールブームをけん引してきたイラストレーター・鈴木みきさんも５０代。今や山ガイドのベテランとなった著者が、山の基礎知識、登山初心者の心得、登山準備、登山当日、下山後までを順を追ってわかりやすくマンガで解説します。５０代に突入した今だからこそわかる、中年の中年のための「ゼロからスタートする登山計画」。中年の登山のキーワードは「安・近・短」。安上りで、家から近くて、コースタイムが短いなど、知って役立つ情報が満載。