親にも学校の先生にも友だちにも話せない問題でこまったときには、その状況に慣れてしまったり、がまんしてしまったり、あきらめてしまったりするのではなく、声をあげてほしいと思います。この本では２４個の「悩み」や「こまった状況」を取り上げて、解決のためのアドバイスを書いています。具体的にどんな権利があるのかを示したあとに、どんな行動をとったりすれば良いかのヒントや、助けを求められる相談先や専門機関をたくさん紹介しています。この本をいまを生き抜くための道具にしてもらえるように願っています。

１　自由に意見を言ったり、社会を変えたりする権利（親の言うことは、なんでも聞かないといけないの？
親が勝手に部屋に入ったり、スマホやケータイを見たりする
学校のルールや校則を変えたい！　ほか）
２　心と体を守る権利（いじめにあっていて、学校に行きたくない
ＳＮＳでいやがらせを受けていて、つらい
毎日よく眠れない・すぐおなかが痛くなる　ほか）
３　お金を守る・お金をもえらる権利（親にお年玉をとられた
貸したゲームが返ってこない
お金がなくて、高校・大学に通えない　ほか）