一人で悩まないために。一生役に立つ５２の知識。スーパー保健師がこころとからだの悩みに答えます。

１　やっぱり気になる！カラダのこと！（背が高くなりたい。その方法を教えて！―“ねる子は育つ”は本当！成長ホルモンで骨が育つ
肩はばが広すぎる…。これって治せますか？―「遺伝」が大きいけど服装で印象を変えていける！　ほか）
２　教えて！カラダの調子をよくする方法（学校で健康診断が毎年ありますが何がわかるのですか？―体の成長具合と病気の前ぶれがわかる！
「アレルギー」って聞いたことがあるけど自分もなることがありますか？―だれでもアレルギーになるかもしれない　ほか）
３　知りたい！自分のこころを大切にする方法（おかしを食べすぎてしまって後悔します。ゆうわくに負けない方法は？―ストレスを解消して食べすぎを防ごう
きん張すると手に汗グッショリ。気になってしまいます。―自律神経のバランスを整えてきん張を和らげよう　ほか）
４　１０代で知りたい！健康生活習慣（食べ物の好ききらいをしても生きていけるんじゃないでしょうか？―栄養がかたよらないなら無理しなくてもいい
友だちの目が気になって学校でトイレに行くのがはずかしいです。―朝、学校に行く前にすませておけば安心です　ほか）